Soleil et peau

Le soleil est source de vie.
Sans lui, par exemple, la photosynthèse serait impossible.
L’héliothérapie est reconnue même en médecine conventionnelle, on soigne la jaunisse des nouveaux-nés, le psoriasis par ce biais.

Le soleil est indispensable à la vie humaine, les ultraviolets B permettent la synthétisation de la vitamine D et cette synthèse cutanée est bénéfique pour la calcification des os.

Les rayons du soleil ont un effet guérisseur pour les problèmes de peau et l’exposition modérée renforce ou restaure la barrière cutanée qui ensuite nous protège des agressions extérieures de type pollution ou produits irritants...
En plus le soleil règle notre rythme biologique et participe donc au bon équilibre de notre organisme.

Mais l'exposition au soleil se doit d'être progressive et raisonnable.
Certaines heures de la journée, quand les températures sont les plus élevées (entre 11h et 17h), sont moins propices à l'exposition.

Si toutefois vous découvrez en fin de journée que vous arborez de douloureux coups de soleil, voici quelques gestes simples qui apaiseront vos brûlures : 

• Passez de l'eau fraîche sur votre peau, sans frotter, en douceur et ce pendant une dizaine de minutes.
• Appliquer du gel pur d'aloe vera, sans masser : composé à 99% d’eau, il va réhydrater la peau de la zone brûlée, calmer l'inflammation et participer à la cicatrisation et à la régénération des cellules de la peau grâce, en autre, à sa composition riche en acides aminés nécessaires à la régénération des cellules de la peau. 
• Boire beaucoup plus que d'habitude pour réhydrater l'ensemble de votre corps, consommez des fruits gorgés d'eau (melon, pastèque...)

Si vous n'avez pas d'aloe vera (que vous penserez du coup, l'année prochaine, à glisser dans votre petite trousse à pharmacie naturelle estivale), vous pouvez également opter en urgence pour un cataplasme de laitue (cuite mais refroidie avec un peu d'huile d'olive transformée en emplâtre) à poser sur la zone brûlée. Ou tout simplement du miel sur la brûlure qui apaisera la douleur (laissez agir 15 à 20 minutes et rincez à l’eau froide).

Ne jamais oublier qu'un coup de soleil est une réponse inflammatoire de la peau aux ultraviolets, qui devient rouge et chaude.
La peau, fragilisée devient alors plus «perméable» donc ayez toujours le réflexe d'utiliser des produits naturels.

Notre peau est notre première barrière face aux agressions extérieures, elle est, de part sa surface importante, notre plus grand émonctoire, elle prend bien souvent le relais quand des émonctoires tels que les reins ou les intestins sont en surcharge et donc défaillants. Il faut donc la chouchouter naturellement et avec simplicité.